Causas del estrés:
tener un horario demasiado apretado,
dejar las tareas para luego, posponerlas,
mala alimentación,
Lo que puede hacer....
Aprenda a decir no a compromisos innecesarios
Empiece a hacer las tareas pendientes aunque no acabe enseguida
Duerma lo suficiente y relájese antes de dormir
( extraido de la revista Despertar nov, 2012 )